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Gardien de but professionnel : ce qu’il faut connaître pour devenir GOAL !

Football : Comment devenir gardien de but professionnel ?

Gardien de but professionnel dans le football :

Pour passer professionnel quand on est déjà gardien de but dans un club amateur, c’est se faire repérer par un agent. C’est beaucoup plus rapide, si on a de l’exposition, comme le club d’une grande ville, ça aide !

Mais ce n’est pas tout !

Il faut de grandes qualités, comme pour l’exemple être assez grand…

Pourquoi ?

Tout simplement pour la gestion de l’espace du but. Un grand goal aura plus de facilité à dégager le ballon de football dans le périmètre de la lucarne. Il aura plus d’extension. Nettement plus facile pour tous les dégagements.

Cependant, ces qualités physiques peuvent aussi le desservir. Les ballons à ras de terre vont le mettre en situation de stress. Il peut avoir un peu plus de difficulté à se baisser pour récupérer la balle.

Comment inscrire votre enfant dans un club de football amateur ?

Comment inscrire votre enfant dans un club de football amateur
Comment inscrire votre enfant dans un club de football amateur

Vous devez tout d’abord, présenter certains justificatifs :

  • un certificat médical ou bien un numéro de licence
  • une autorisation parentale
  • une fiche sanitaire en fonction des règles COVID-19
  • une photo d’identité

Ça reste relativement simple et une fois que tous ces documents sont fournis, il ne reste plus qu’à payer votre cotisation annuelle pour pouvoir rentrer sur un terrain de football.

Comment trouver des stages de foot dédiés aux gardiens pendant les vacances ?

Plusieurs possibilités s’offrent à vous quand on cherche un stage comme gardien de but. La fédération française de football organise régulièrement des stages pour les enfants :

  • Stage en demi-journée
  • Stage multi-journée avec ou sans hébergement

Votre petit gardien de but, pourra alors, s’amuser avec les activités éducatives que propose la FFF.
Les enjeux de la fédération accompagnent les jeunes footballeurs dans une démarche professionnelle. Grâce à ces stages, une sélection peut avoir lieu dans le cadre d’un entraînement sur le terrain. Dans toutes les grandes villes de France, vous avez différents centres de formation qui aide nos jeunes GOALS à devenir de vrais champions.

Comment travailler sa technique de foot et son physique

Il existe des exercices pour optimiser et augmenter la maîtrise du ballon. Le physique en fait parti !
Avant d’être un bon technicien dans le football, il faut avoir une excellente forme physique.
La technique s’acquière plus facilement si le corps est bien préparé. Pour ça, voici quelques idées :

  • faire des squats
  • courir en sprint
  • pratiquer le gainage
  • sauter à la corde

Faire des squats : exercice physique pour le football

Pour avoir un corps tonique et des cuisses en béton, le squat est idéal pour renforcer vos jambes. Il suffit de se placer debout, votre dos est droit. Vos jambes sont tendues. Les pieds à largeur des épaules, on regarde droit devant nous et on descend en gardant le dos bien droit. On remonte lentement pour augmenter la difficulté.

Courir en sprint : vitesse et accélération au football

Comme pour tout sport, surtout le football, même si vous êtes un gardien de but, vous devez avoir une condition physique hors pair et un souffle à toute épreuve.

La base du sprint est simple. Prenez un départ rapide sur une petite longueur ou bien rapide sur la diagonale du terrain de football.
Répéter l’opération aussi longtemps que possible avec des temps de récupération de 2 min ou moins. Cela dépendra de votre aptitude à respirer.

Pratiquer le gainage : muscler le dos et la sangle abdominale

C’est un exercice important dans le processus de la condition physique. Le gainage, permettra à votre enfant de consolider ses abdominaux pour avoir une bonne tenue lors de ses déplacements avec le ballon de foot. Pour un gardien de but, cela peut l’aider à se protéger contre les chocs durant un match de football.

Pratiquer le gainage muscler le dos et la sangle abdominale
Pratiquer le gainage muscler le dos et la sangle abdominale

Sauter à la corde : travailler son endurance dans le football

Nous avons vu les principales catégories pour préparer votre enfant à la pratique du football. Exercice de musculation naturel, gestion de l’espace et réactivité extrême lors d’un sprint.

Mais il faut penser à l’endurance !

Votre enfant quoi qu’il fasse sur le terrain, il devra gérer son souffle !
Le saut à la corde est très bon pour le souffle, on appelle ça faire du cardio !

Le fait de sautiller sur place avec une corde, accélère le flux sanguin, réchauffe les muscles, la respiration s’accélère et la gestion du souffle doit être maîtrisée pour pouvoir courir suffisamment longtemps pendant un match de football.
Certes le goal, le gardien de but, lui, aura moins à courir. Mais cependant, il devra être au top de sa forme pour contrer l’équipe adverse.

Travailler sa technique : visionner des tutoriels sur YouTube ?

Plusieurs vidéos sur YouTube montrent les bonnes techniques à travers des tutoriels. Votre enfant pourra analyser comment bien dribbler, comment améliorer les passements de jambes ou bien gérer les techniques de grands joueurs. Si votre enfant applique les gestes et les exercices, il devrait acquérir assez rapidement une maîtrise du ballon rond.

Prenez exemple sur les techniques de professionnel, c’est juste en dessous !

Source vidéo : Flair20TV – Home of Freestyle Football

Où trouver des stages de détection dans le football ?

Certains sites web dédiés au foot proposent souvent des journées portes ouvertes ou des stages de repérage.

Découvrir ce sport pour votre enfant peut lui être profitable.
À l’issu de la journée, une détection de nouveaux talents du football peu émerger et pour certains dirigeants de club, c’est du pain béni !
N’hésitez pas à vous inscrire près de chez vous, et faite découvrir votre enfant aux responsables de club de football.

 

 

Connaître les sports les plus physiques ?

AdminBlogueur

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